Moja zasada brzmi: “Dopóki sobie czegoś nie zapiszesz, to to nie istnieje.” – sprawdza się rewelacyjnie, zwłaszcza jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Jeśli sobie obiecam, że pójdę w piątek na basen, a w tym…
Tag: Trochę ruchu
Blog posts
Psychodietka w DDTVN “Blogi o zdrowym stylu życia”
We wtorek 20.05. byłam gościem DDTVN – rozmawialiśmy o blogach o zdrowym stylu życia. Przygotowałam dla Was kilka zdjęć z planu i materiał filmowy. Niesamowita przygoda. Oczywiście, że gdy dostałam zaproszenie do DDTVN,…
Jak schudłam 10 kg?
Nie zawsze wyglądałam tak jak teraz, a co ważniejsze, nie zawsze myślałam tak jak w tym momencie… Istnieje teoria, która mówi o tym, że zawód nie wybiera się losowo – za każdym z nich,…
Psychodietka w rankingu 8 blogów o zdrowym stylu życia, które warto znać, Kongres Kobiet i minione wydarzenia w zdjęciach.
Ostatni czas, to okres wielu zmian i intensywnej pracy. Wśród ważnych spraw między innymi: martynabanasiak.pl w rankingu 8 blogów o zdrowym stylu życia, które warto znać wg gazeta.pl, VI Kongres Kobiet w Warszawie. Podejrzewam,…
BIEGANIE – wiosenny trening
Zaczęło się – biegaczy jak mrówków. Sezon wiosenny czas rozpocząć! Nowy trening przede mną – czyli moje prywatne wyzwanie – BIEG. Przyznam się, że deszcz i zimno nie sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu. Zwyczajnie…
Jak osiągnąć sukces? Motywacja i działanie: TRENING MENTALNY.
Cokolwiek robisz, działaj tak byś osiągnął sukces (bo właściwie po co się angażować w coś, co nie przybliża do realizacji założonego celu?). Teoretycznie banalnie proste i logiczne, jest jednak jedno ale – “działaj tak,…
Miesiąc z PSYCHODIETKĄ dobiegł końca – wnioski
Akcja motywacyjna MIESIĄC WYZWAŃ, dobiegła końca. Czas na kilka słów podsumowania… Przez miesiąc wymyślałam zadania, nowe wyzwania – podpowiadałam i motywowałam. Okres próbny się zakończył i mogę śmiało stwierdzić, że zakończył się powodzeniem. WYZWANIA:…
Stylizacja idealna i basen, czyli MIESIĄC WYZWAŃ Z PSYCHODIETKĄ (film na youtube)
Miesiąc wyzwań z PSYCHODIETKA.PL – zadanie numer 2 i zadanie numer 3. Basen Nagrywanie podczas pływania to spore ryzyko, dlatego wykonałam to w taki sposób. Stroju nie pakowałam, bo go mam już na sobie. …
Trochę zdrowego jedzenia i pomysłów, czyli tydzień w zdjęciach
Miks zdjęć z ostatniego tygodnia: zielona kawa, ulubione słodycze, trochę zdrowego jedzenia, prezent z okazji Dnia Kobiet, basen i stylizacja (jedna z…). 1. Zielona kawa Ten napój ma niewiele wspólnego z czarną kawą (przynajmniej…
Miesiąc wyzwań z PSYCHODIETKĄ (tydzień 3) – zadanie nr 3
Z założenia powinien pojawić się dziś film, w którym przedstawię swoje dokonania, podpytam jak Wam idzie i podam zdanie na kolejny tydzień. Niestety. Dziś tego nie będzie. Nie podołałam zadaniu, które sama wymyśliłam. Musicie…
Page 1
of 3