Nie zawsze wyglądałam tak jak teraz, a co ważniejsze, nie zawsze myślałam tak jak w tym momencie… Istnieje teoria, która mówi o tym, że zawód nie wybiera się losowo – za każdym z nich,…
Tag: psychologia jedzenia
Blog posts
Odchudzanie a psychika | MUSISZ TO WIEDZIEĆ!
Ile razy podkreślałam, że dieta** to nie jest metoda na szczupłą sylwetkę – nie zliczę. Tym razem poprę moje słowa konkretnymi badaniami psychologicznymi. Dodam, że niewiele mają one wspólnego z etycznym eksperymentowaniem. Grupę ludzi…
Kompulsywne objadanie się – co to takiego?
Kompulsywne objadanie się to przypadłość, którą pierwszy raz opisano już w latach 50. Cóż to takiego? BED (binge eating disorder ) określa się także jako: zespół gwałtownego objadania się czy zespół kompulsywnego jedzenia. Pierwsze…
Muszę schudnąć czy chcę schudnąć? Badania psychologiczne.
“Jestem gruba, muszę schudnąć! Muszę.” Czy właśnie tak najczęściej zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem? Niech zgadnę, w większości przypadków kończy się fiaskiem? Skupiasz się na samym problemie, nie na możliwości jego rozwiązania. Przedstawię Wam…
Dlaczego można jeść SŁODYCZE NA DIECIE?
Co ja też znów wygaduję? Jak to można jeść słodycze na diecie?! Przecież tuczą, są niezdrowe, powodują szereg chorób o których informowano przynajmniej tryliard razy. Owszem, nie zaprzeczam, a nawet wrzucę coś na dokładkę…
Jak wielkie porcje należy jeść?
ILE JEŚĆ?! Pytanie, które często pada. Dylemat duży, a konkretów ciężko się doszukać. Jedno jest pewne – lepiej mniej niż więcej. Małe porcje nie narażają organizmu, od umiarkowanego jedzenia jeszcze nikt nie zachorował, czego…
Czy można uzależnić się od słodyczy?
Jestem uzależniony od słodyczy! – śmieje się znajomy, konsumując ze smakiem batonika – Jak nie zjem czegoś słodkiego w ciągu dnia, to mnie nosi! Potoczna historyjka, należąca do grona „na pewno choć raz usłyszanych”. …
WSPÓŁCZESNE JEDZENIE – List czytelniczki
List Pani Joasi: (Kochani, jeśli macie ochotę podzielić się swoimi spostrzeżeniami, historiami, napisać coś od siebie do publikacji – będzie mi bardzo miło. Nie mam nic przeciwko.) “Trafiłam dziś przypadkiem na Twojego fanpejdża na…
OBŻARSTWO
Mail od Pani Ewy, która prosiła o jego publikację. “Nazywam się Ewa, mam 50 lat. Opiszę historię mojego życia, które zniewoliło jedzenie… Gdyby ktoś za czasów mojej młodości rzucił hasło – jedzenioholizm, musiałby wyjaśnić…
Jak zmniejszyć kaloryczność dań?
– “Nie jedz tego, to takie kaloryczne!” – “Chcesz schudnąć to przestań jeść!” – “Jedz mało!” – “Jedz dietetycznie, inaczej przytyjesz!” -“Odstaw węglowodany!” Otaczają nas hasła rzucane na wiatr. Slogany bez pokrycia, których konstrukcja…
Page 1
of 2