Pierwszy film z cyklu “Jak się nie ochudzać”. Nie czekaj – zacznij żyć! [LINK DO WIDEO NA YUTUBE] Dajcie znać co uważacie i czy podobało się wideo 🙂…
Tag: psychodietetka
Blog posts
Zielona kawa – czy warto ją pić?
Należę do duuuużej rzeszy fanów kawy. Testuję ją pod każdą postacią i nigdy nie mam dosyć. Dlatego właśnie, gdy tylko usłyszałam o ZIELONEJ KAWIE, nie mogłam przejść obok niej obojętnie. Tym bardziej, że okrzyknięto…
Dieta 1700 kcl – przykładowy jadłospis
Jak wiecie, “nie ufam” kaloriom i ich nie liczę. Niemniej, gotowe jadłospisy, dostosowane do wieku, wzrostu, aktywności i możliwości, to świetne wytyczne, wskazujące jak mniej więcej powinno się jeść! Wiele osób, rozpoczynając swoją przygodę…
SUPERFOOD: nasiona CHIA i spirulina
Dwa świetne produkty, które podbiły ostatnio serca zdrowo-odżywiających się. Czy warto po nie sięgać? A jeśli tak, to dlaczego? Jak je pożywać? Przekonajcie się sami! Poniżej opowiadam o SUPERFOOD, tym razem pod lupę idzie…
Jak dokonać zmiany nawyków żywieniowych – pierwszy krok (ĆWICZENIE NR 1)
Jedyna słuszna droga do zrzucenia kilogramów, to zmiana nawyków – to już wiemy. Ale jak to zrobić? Jeśli chcesz być skuteczny, bardzo ważne jest, być dostrzegł zagrożenia i błędy, które popełniasz w codziennym jadłospisie…
Jak zmieniać nawyki na zdrowsze?
To nawyki żywieniowe w największej mierze odpowiadają za nasze kilogramy. Zmieniając je, zmienisz siebie i swoje życie. Łatwo powiedzieć. Piekielnie trudno zastosować. Niełatwe, ale absolutnie wykonalne. Jak się za to zabrać? Rzucając hasło nawyk,…
Jak schudłam 10 kg?
Nie zawsze wyglądałam tak jak teraz, a co ważniejsze, nie zawsze myślałam tak jak w tym momencie… Istnieje teoria, która mówi o tym, że zawód nie wybiera się losowo – za każdym z nich,…
Page 1
of 1