Blog posts

Najlepsza dieta – 30 pozycji 2013 roku

Najlepsza dieta – 30 pozycji 2013 roku

Uncategorized

Ranking najlepszych trzydziestu diet 2013 roku, według US News&World.


Trzy najlepsze pozycje według ekspertów:

1. Dieta DASH

2. Dieta TLC

3. Dieta Kliniki Mayo


Trzy najgorsze pozycje według ekspertów:

1. Dieta Paleo

2. Dieta Dukana

3. Dieta Atkinsa i dieta RAW (jedynie surowy pokarm)


DIETA PALEO, to jedna ze sławniejszych diet ostatnich miesięcy ( w dodatku, mam wrażenie, że jej zwolenników przybywa…). Podobnie zresztą było swego czasu z DIETĄ DUKANA, pamiętacie ten ogromny rozkwit dukanowców? Mimo, że początkowo społeczność wydawała się zachwycona “rewolucją w odżywianiu”, to fatalne skutki zdrowotne, jakie można było zaobserwować wśród stosujących, nagonka ze strony dietetyków i utracenie uprawnień lekarskich Pana Dukana, w końcu przekonało większość do zaprzestania dukanizmów. Jak będzie tym razem, nie wiem.

Długo i szczegółowo, o rankingu rozpisała się Klaudyna z Ziołowego Zakątka (miejsce w sieci, które powinniście znać, ze względu na… właściwie wszystko, kliknijcie w link i pooglądajcie).
TUTAJ natomiast znajdziecie anglojęzyczna stronę i pełen ranking diet, wraz z ich opisami.

PAMIĘTAJCIE

Ranking ten nie oznacza,
że Dieta DASH, to najlepszy sposób odżywiania. Ta lista, to jedynie
ocenienie, która ze stosowanych przez ludność diet w 2013 roku, była
najzdrowsza spośród innych diet). 
Zdrowe i racjonalne odżywianie, to nadal ten właściwy klucz do sukcesu, zdrowia i szczupłej sylwetki.


według US News&World
według US News&World
według US News&World
według US News&World
według US News&World

według US News&World

About the author

Martyna Banasiak
Cześć, miło mi Cię widzieć! Blogować zaczęłam 3 lata temu, wtedy założyłam największego w Polsce bloga o psychodietetyce i zdrowym stylu życia Psychodietka.pl, w marcu tego roku dokonałam rebrandingu i działam pod swoim nazwiskiem na MartynaBanasiak.pl, rozszerzyłam też tematykę bloga. Możesz zobaczyć i posłuchać mnie na kanale na YouTube. Moje filmy mają około 2 000 000 wyświetleń (WOW!), uwielabiam to miejsce, może Tobie też się spodoba. Nie zastanawiam się nad tym, czy bardziej czuje się blogerem, czy youtuberem, po prostu robię dobre rzeczy, bo wiem, że tak można zdziałać najwięcej i najlepiej.