Blog posts

Top Ten 2013 + vlog, odc.3 “Jak pić więcej wody?”

Top Ten 2013 + vlog, odc.3 “Jak pić więcej wody?”

Uncategorized

Przedstawiam Wam najchętniej czytane wpisy na blogu w roku 2013. Przodują przede wszystkim ćwiczenia, czyli aktywność fizyczna górą. Wcale się nie dziwie, bo przeszłyśmy raz wiele przyjemnych akcji motywujących, które dały świetne efekty. Dodatkowo dziś kolejny odcinek PSYCHODIETKA TV.

 LISTA NAJLEPSZYCH WPISÓW NA BLOGU W 2013 ROKU:

Wiecie coś na ten temat? Porównujecie się raczej z żuczkiem, nie osą?
Mam wrażenie, że to jedna z większych kobiecych przypadłości…
Dawno już nie było rozruchu na blogu, zatem czas nie tylko na motywację,
ale także na DZIAŁANIE! Podobno najlepsze ćwiczenia na pośl…
Cellulit – teoretycznie zmora kobiet, w praktyce spotkałam się z nim i u
mężczyzn (choć panowie to niewielki odsetek). Skąd przybył?
Rozpoczęłyśmy akcję rzeźbiącą pośladki i uda – PRZYSIADAMY PRZEZ 30 DNI –
SQUAT CHALLANGE, czyli najlepsze ćwiczenia na pośladki  [klik]…
Dawno temu, gdy jeszcze chodziłam na WF szczerze i otwarcie nie znosiłam
przysiadów. Co jestem w stanie stwierdzić po miesiącu wykonywania…
Ogłaszam MIESIĘCZNĄ akcję  Każdy może wziąć udział! Jedenen niezbędny
warunek – należy ćwiczyć minimum co dwa dni przez 10 minut …
ZDJĘCIE przedstawia ubytek 3 cm po 4 tygodniach. 
Siemie lniane to samo zdrowie. Zastosowań tych cudownych ziarenek jest więcej, niż natura była w stanie przewidzieć. 
Ostatnio wiele z Was pisało do mnie, że straciło motywację do działania.
Przygnębienie, smutek równały się z większymi, kaloryczniejsz…
BIEGANIE – gdy byliśmy szkrabami babcie
zakazywały, bo się spocimy, mamy przerywały wołając na obiad, a
nauczyci…

 

Nowy odcinek: PSYCHODIETKA TV 

Wpis o wodnej przypominajcie podobał się wszystkim tak bardzo, że stwierdziłam, że jego miejsce jest także na youtube. Znajomi dietetycy z entuzjazmem przyznali, że podbierają pomysł i przekazują dalej pacjentom. 
Zastanawiam się także, czy to już nie najwyższy czas by iść na siłownię, zobaczcie dlaczego… 🙂

About the author

Martyna Banasiak
Cześć, miło mi Cię widzieć! Blogować zaczęłam 3 lata temu, wtedy założyłam największego w Polsce bloga o psychodietetyce i zdrowym stylu życia Psychodietka.pl, w marcu tego roku dokonałam rebrandingu i działam pod swoim nazwiskiem na MartynaBanasiak.pl, rozszerzyłam też tematykę bloga. Możesz zobaczyć i posłuchać mnie na kanale na YouTube. Moje filmy mają około 2 000 000 wyświetleń (WOW!), uwielabiam to miejsce, może Tobie też się spodoba. Nie zastanawiam się nad tym, czy bardziej czuje się blogerem, czy youtuberem, po prostu robię dobre rzeczy, bo wiem, że tak można zdziałać najwięcej i najlepiej.