Blog posts

Lekka JAGLANKA bananowa z melonem

Lekka JAGLANKA bananowa z melonem

Uncategorized

MELON, bo on dziś w roli głównej zawiera karotenoidy, działające przeciwnowotworowo i
pozytywnie wpływające na oczy i proces widzenia, opóźniając również starzenie.Co interesujące, nektar z melona działa przeczyszczająco i moczopędnie, zatem wspomaga odchudzanie i jest częstym składnikiem diet odchudzających oraz leczenia
schorzeń układu moczowego.

JAGLANKA z bananem i melonem

poziom: bardzo łatwe
 czas: 5 min.

 Przygotowanie:
Kaszę wsypujemy do sitka, po czym płuczemy
zimną wodą i wrzątkiem (to ważne, by usunąć z niej goryczkę). Kolejno
zalewamy ok. 1 szklanką wody i gotujemy. Banana “mielimy” widelcem (nie
ma sensu używać blendera, wystarczy ręcznie uciskać owoc aż otrzymamy
papkę). Łączymy kaszę jaglaną z bananem, gdy ta jest jeszcze gorąca.
Melona kroimy na kawałeczki i dorzucamy do jaglanki bananowej.

Wcinamy wszystko ze smakiem aż się uszy trzęsą 🙂
Smacznego!

Nasz tydzień bez słodyczy [klik] dobiega końca.
O podsumowaniu akcji: naszych przemyśleniach, rezultatach już wkrótce.
Dziś natomiast słodkie, zdrowe i bardzo pożywne śniadanie, wręcz kuszące witaminami i zastrzykiem energii.
Dietetyczne śniadaniaWegetariańskie Śniadania

About the author

Martyna Banasiak
Cześć, miło mi Cię widzieć! Blogować zaczęłam 3 lata temu, wtedy założyłam największego w Polsce bloga o psychodietetyce i zdrowym stylu życia Psychodietka.pl, w marcu tego roku dokonałam rebrandingu i działam pod swoim nazwiskiem na MartynaBanasiak.pl, rozszerzyłam też tematykę bloga. Możesz zobaczyć i posłuchać mnie na kanale na YouTube. Moje filmy mają około 2 000 000 wyświetleń (WOW!), uwielabiam to miejsce, może Tobie też się spodoba. Nie zastanawiam się nad tym, czy bardziej czuje się blogerem, czy youtuberem, po prostu robię dobre rzeczy, bo wiem, że tak można zdziałać najwięcej i najlepiej.