Blog posts

DIETETYCZNE lody bananowe

DIETETYCZNE lody bananowe

Uncategorized

LODY bez zbędnych wyrzutów sumienia…
Pyszota, zdrowie i zabawa, czyli wcinajcie słodkości – na zdrowie!



Dietetyczne LODY BANANOWE
wykonanie: 3 min + mrożenie
poziom: bardzo proste



 Składniki:
– 2 banany
– 34 szklanki pełnotłustego mleka
– 2 łyżeczki mleka w proszku (opcjonalnie)
– 5 daktyli
– 1/2 dużego jogurtu naturalnego

– blender
– foremki do lodów (nie muszą być kupne, wystarczą zwykłe plastikowe pojemniczki po
jogurtach – można włożyć do nich patyczek po lodach lub widelczyk czy
łyżeczkę i będą na patyku)

Wykonanie:
Banany kroimy, wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Przelewamy masę do pojemniczków i wkładamy do zamrażarki (czas mrożenia zależy od wielkości foremek).

UWAGA – zmielone kawałki daktyli zostają na spodzie, dlatego warto je przemieszać przed przelewaniem lub dorzucić łyżką do foremek.

Smacznego!

About the author

Martyna Banasiak
Cześć, miło mi Cię widzieć! Blogować zaczęłam 3 lata temu, wtedy założyłam największego w Polsce bloga o psychodietetyce i zdrowym stylu życia Psychodietka.pl, w marcu tego roku dokonałam rebrandingu i działam pod swoim nazwiskiem na MartynaBanasiak.pl, rozszerzyłam też tematykę bloga. Możesz zobaczyć i posłuchać mnie na kanale na YouTube. Moje filmy mają około 2 000 000 wyświetleń (WOW!), uwielabiam to miejsce, może Tobie też się spodoba. Nie zastanawiam się nad tym, czy bardziej czuje się blogerem, czy youtuberem, po prostu robię dobre rzeczy, bo wiem, że tak można zdziałać najwięcej i najlepiej.