Blog posts

TYDZIEŃ BEZ SŁODYCZY – wspólna akcja

TYDZIEŃ BEZ SŁODYCZY – wspólna akcja

Uncategorized

Znajdę zwolenników słodkiego?
Pewnie znajdę. Sama nim jestem. Biały cukier nie od dziś, utożsamia się z białą śmiercią. Trudno odmówić sobie kolejnej porcji lodów waniliowych w te upały… Ale czy trzeba odmawiać? Niekoniecznie. Co powiecie na TYGODNIOWĄ akcję wymiany tych słodyczy (pełnych chemii, białego cukru i innych spulchniaczo-wzmacniaczy smaku) na słodkości?

Czym słodkości są?

– owocami
– zdrowymi słodkimi daniami
– domowymi deserami
– posiłkami z naturalnym słodzidłem
– czymś, gdzie nie wypada liczyć kalorii
 
Czym słodkości nie są?
– złym cukrem i cukropochodnym
– produktem ze sklepu
– tłustym, niezdrowym i ciężkostrawnym

Po co ta akcja?

– Aby pokazać, że słodkie nie musi być niezdrowe.
– Aby poczuć się lżej i wyciągnąć wnioski.
– Aby eksperymentować z kubkami smakowymi
– Aby monitorować reakcje swojego organizmu
Przez tydzień będę dodawała słodkie i lekkie przepisy, abyście nie czuli, że czegoś Wam brakuje.
Akcja jest krótka, bezbolesna – nie oczekujcie, że schudniecie, ma zmusić do refleksji. Zastanowimy się wspólnie:
– Czy było trudno? Czy było warto?
– Czy można zauważyć jakiekolwiek różnice?
– Jak często musieliśmy odmawiać sobie i swoim znajomym?
– Czy takie niecukrowane dania są smaczne?
MIEJSCE AKCJI – swoje kąty
CZAS AKCJI – 05.08- 11.08.2013
Będzie tygodniowy kalendarzyk do odhaczenia i zapisania refleksji.
Ktoś jest za? Ktoś przeciw? Ktoś się wstrzymał?
 Ruszamy jutro! 🙂

About the author

Martyna Banasiak
Cześć, miło mi Cię widzieć! Blogować zaczęłam 3 lata temu, wtedy założyłam największego w Polsce bloga o psychodietetyce i zdrowym stylu życia Psychodietka.pl, w marcu tego roku dokonałam rebrandingu i działam pod swoim nazwiskiem na MartynaBanasiak.pl, rozszerzyłam też tematykę bloga. Możesz zobaczyć i posłuchać mnie na kanale na YouTube. Moje filmy mają około 2 000 000 wyświetleń (WOW!), uwielabiam to miejsce, może Tobie też się spodoba. Nie zastanawiam się nad tym, czy bardziej czuje się blogerem, czy youtuberem, po prostu robię dobre rzeczy, bo wiem, że tak można zdziałać najwięcej i najlepiej.