Blog posts

ZDROWY BUDYŃ Z AWOKADO

ZDROWY BUDYŃ Z AWOKADO

Uncategorized
Mam dla Was deser, który po prostu rozpływa się w ustach.
Konsystencja deseru przypomina budyń lub kupowane w sklepie deserki z bitą śmietaną.
BEZ DODATKU CUKRU!

Składniki:
– pół awokado
– pół szklanki kaszy jaglanej (kaszę jaglaną można zastąpić kaszą manną – będzie jeszcze lepsze)
– ok. 6 daktyli
– łyżeczka odtłuszczonego mleka w proszku
– mleko
– łyżka kakao
– wiórki kokosowe do posypania
Wykonanie:
Kaszę gotujemy w mleku (można zamienić na wodę, ale nie będzie wtedy mlecznego posmaku). Kolejno wrzucamy wrzystkie składniki do blendera i miksujemy, aż uzyskamy gładką masę. Przystrajamy wiórkami kokosowymi.

A tak pudding znika do brzuszka:

 Prościzna i smaczności! 🙂

About the author

Martyna Banasiak
Cześć, miło mi Cię widzieć! Blogować zaczęłam 3 lata temu, wtedy założyłam największego w Polsce bloga o psychodietetyce i zdrowym stylu życia Psychodietka.pl, w marcu tego roku dokonałam rebrandingu i działam pod swoim nazwiskiem na MartynaBanasiak.pl, rozszerzyłam też tematykę bloga. Możesz zobaczyć i posłuchać mnie na kanale na YouTube. Moje filmy mają około 2 000 000 wyświetleń (WOW!), uwielabiam to miejsce, może Tobie też się spodoba. Nie zastanawiam się nad tym, czy bardziej czuje się blogerem, czy youtuberem, po prostu robię dobre rzeczy, bo wiem, że tak można zdziałać najwięcej i najlepiej.